Aquafitness :: Hallen- und Trainingszeiten ::

Gruppe Alter Ort Zeiten Übungsleiter
Aquajogging offen Bad Donnerstag um: 19:45 bis 20:15 Sonja Hinrichs
Aquajogging offen Bad Donnerstag um: 20:15 bis 20:45 Sonja Hinrichs
Frauen 1 offen Bad Montag um: 08:00 bis 08:30 Claudia Kühn
Frauen/Männer 1 offen Bad Montag um: 08:30 bis 09:00 Claudia Kühn
Frauen/Männer 2 offen Bad Montag um: 09:00 bis 09:30 Claudia Kühn
Frauen/Männer 3 offen Bad Montag um: 09:30 bis 10:00 Claudia Kühn
Frauen 2 offen Bad Montag um: 16:45 bis 17:15 Hela Heinen
Frauen 3 offen Bad Dienstag um: 18:15 bis 18:45 Angela Roß-Heinen
Frauen 4 offen Bad Mittwoch um: 10:30 bis 11:00 Claudia Kühn
Frauen 5 offen Bad Mittwoch um: 11:00 bis 11:30 Claudia Kühn
Männer offen Bad Mittwoch um: 11:30 bis 12:00 Claudia Kühn
Frauen 6 offen Bad Donnerstag um: 10:00 bis 10:30 Claudia Kühn
Frauen 7 offen Bad Donnerstag um: 11:30 bis 12:00 Claudia Kühn
Frauen/Männer 4 offen Bad Donnerstag um: 18:15 bis 18:45 Alexandra Focken
Frauen/Männer 5 offen Bad Donnerstag um: 18:45 bis 19:15 Alexandra Focken
Frauen 8 offen Bad Donnerstag um: 19:15 bis 19:45 Hela Heinen
Reha - Frauen/Männer offen Bad Donnerstag um: 19:45 bis 20:15 Waltraud Kosytorz
Reha - Frauen/Männer offen Bad Donnerstag um: 20:15 bis 20:45 Waltraud Kosytorz
Frauen/Männer 6 offen Bad Freitag um: 08:00 bis 08:30 Claudia Kühn

Sportstätten der Abteilung:

  • Bad befindet sich in: Schloßstr. 11

Für den Bereich Aquafitness können wir im Moment 2 Kategorien anbieten.

1. Aquajogging

Hallenbad im Palaisgarten Rastede Aquajogging ist mehr als nur Laufen im Wasser. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die mit Hilfe eines Schwimmgürtels das Gefühl im tiefen Wasser laufen zu können erleben wollen. Das nasse Element soll ohne die unerwünschte Belastung und Anspannung des Bewegungs- und Muskelapparates als ideale Möglichkeit zur Fitness genutzt werden. Zu fetziger Musik wird ein abwechslungsreiches Programm geboten. Zeiten- siehe unter Button Zeiten.

2. Wassergymnastik

Hallenbad im Palaisgarten Rastede Die Wassergymnastik wird im Warmwasserbereich (32 Grad ) angeboten. Dieses Angebot umfasst eine Kombination aus Gymnastik, mit und ohne Handgeräte. Durch diese Gymnastik wird die Atmung verbessert und der Kreislauf angeregt, wodurch auch der Stoffwechsel, die Durchblutung und das Gesamtbefinden belebt werden.

Wir haben 16 Gruppen, die zur Zeit alle komplett belegt sind. Zeiten- siehe unter Button Zeiten.

Bei Interesse können Sie sich auf eine Warteliste setzen lassen.

Sportliche Eindrücke

Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie hier