Es geht weiter...nun mit FIT IN DEN SOMMER

Nun kann der Sommer kommen! Nachdem der Kurs „Gesund und fit ins neue Jahr“ erfolgreich beendet wurde, geht er unter dem Motto BEWEG DICH FIT – DER SOMMER KANN KOMMEN nach den Osterferien in eine neue Runde. Weiterhin dienstags, nun von 10:45-11:45 Uhr im Sportforum an der Geschäftsstelle. Angemeldet werden kann sich ab sofort. Entweder online (Registrierung ist notwendig) oder bei uns in der Geschäftsstelle: 04402-82992, besser noch per E-mail: info@vfl-rastede.de. Der Kurs startet am 29.April und geht über 8 Einheiten bis zu den Sommerferien (trainingsfrei ist der 3. & 10. Juni). Geeignet ist er für alle Trainingslevel – die Trainerin geht mit viel Einfühlungsvermögen auf die einzelnen Leistungsstufen ein. Kernpunkte bilden wieder Kräftigung, Mobilisation und gezielte Dehnungen des gesamten Körpers. Allem voran steht sicherlich auch ein Gedanke: Zusammen zum Ziel und in einer netten Gemeinschaft etwas für die Fitness und Gesundheit tun. Ob du dich alleine anmeldest oder direkt zu zweit ist ganz egal, der Spaß wird auf jeden Fall nicht zu kurz kommen. Wir freuen uns auf bekannte, aber auch auf neue Gesichter.