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Kurse

ampel Fitnesstrampolin Kurs 3

Anmeldung nur Online - da begrenzte Teilnehmerzahl! Ab dem 15.September 2022 werden Ausdauer und Muskeln mit dem Minitrampolin trainiert. Eine Mischung aus verschiedenen Übungen steigert gezielt den Energieverbrauch und trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Die nötige muskuläre Stabilität erarbeiten wir im zweiten Teil der Stunde, mit Stabilitäts- und Kräftigungsübungen. Durch die weiche Sprungmatte müssen viele verschiedene Muskelgruppen miteinander arbeiten. Spaß ist hierbei garantiert. Zusätzlich benötigt werden saubere Hallenschuhe und ein großes Handtuch.
Nr. Übungsleiter Beginn Anzahl Termine Zeit Ort Plätze frei Mitglieder Nicht-Mitglieder Aktion
NrÜlBeginnAnzahl TermineZeitOrtPlätzefreiMitgliederNicht MitgliederAktion
289Frau Urte Diekhöfer15.09.202210Do,
18:00 - 19:00
Sportforum VfL Rastede , Schloßstr. 33 , Rastede1500.00 €62.00 € Anmelden nicht mehr möglich