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Sportangebot
Sie befinden sich hier: Sportangebot Gesamt

Aquafitness

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe
Übungsleiter*in
Aquajogging
Sonja Hinrichs
Donnerstag,
von 19:45
bis 20:15
Donnerstag,
von 20:15
bis 20:45
Wassergymnastik 1
Sonja Dieckmann
Montag,
von 08:00
bis 08:30
Wassergymnastik 2
Sonja Dieckmann
Montag,
von 08:30
bis 09:00
Wassergymnastik 3
Sonja Dieckmann
Montag,
von 09:00
bis 09:30
Wassergymnastik 5
Hela Heinen
Montag,
von 16:45
bis 17:15
Wassergymnastik 6
Angela Roß-Heinen
Dienstag,
von 18:15
bis 18:45
Wassergymnastik 7
Waltraut Kosytorz
Mittwoch,
von 10:30
bis 11:00
Wassergymnastik 8
Waltraut Kosytorz
Mittwoch,
von 11:00
bis 11:30
Wassergymnastik 9
Waltraut Kosytorz
Mittwoch,
von 11:30
bis 12:00
Wassergymnastik 10
Sonja Dieckmann
Donnerstag,
von 11:00
bis 11:30
Wassergymnastik 11
Sonja Dieckmann
Donnerstag,
von 11:30
bis 12:00
Wassergymnastik 12
Sonja Dieckmann
Donnerstag,
von 18:15
bis 18:45
Wassergymnastik 13
Sonja Dieckmann
Donnerstag,
von 18:45
bis 19:15
Wassergymnastik 14
Hela Heinen
Donnerstag,
von 19:15
bis 19:45
Wassergymnastik 15
Waltraud Kosytorz
Donnerstag,
von 19:45
bis 20:15
Wassergymnastik 16
Waltraud Kosytorz
Donnerstag,
von 20:15
bis 20:45
Wassergymnastik 17
Saskia Zigan
Freitag,
von 08:00
bis 08:30
Aquajogging wird im Schwimmbereich angeboten und die Wassergymnastik im Warmwasserbereich (32 Grad).
Eine Anmeldung ist nur über die Geschäftsstelle möglich. Zur Zeit gibt es für die Wassergymnastikgruppen eine längere Warteliste.

Badminton

Abteilungsleiter: Mathis Siefken

Gruppe
Übungsleiter*in
Bambinis (3-6 J.)
Vasili Kroupis
Freitag,
von 15:00
bis 16:15
Kinder und Jugend (6-18 J.)
Alexander Diekhöfer
Freitag,
von 15:30
bis 18:00
Erwachsene (15+ J.)
Arne Langelittich
Dienstag,
von 19:00
bis 21:00
Erwachsene (15+ J.)
Anton Hirsch
Sonntag,
von 18:00
bis 20:00

Weitere Informationen der Badminton Abteilung:

Facebook -> Hier klicken
Spielpläne -> Hier klicken


 

Basketball

Abteilungsleiter: Wim Deekens

Gruppe
Übungsleiter*in
U12 8-12 Jahre
Sören Rüthemann
Freitag,
von 13:30
bis 15:00
U16 13- 16 Jahre
Gero Ahting
Montag,
von 17:30
bis 18:45
Mittwoch,
von 16:00
bis 17:15
U18
Christoph Müller
Montag,
von 18:45
bis 20:15
Mittwoch,
von 17:15
bis 18:30
1. Herren
Lars Fischer
Montag,
von 20:15
bis 21:45
Donnerstag,
von 20:00
bis 21:30
Freitag,
von 20:30
bis 22:00
2. Herren
Lars Fischer
Montag,
von 20:15
bis 21:45
Freitag,
von 20:30
bis 22:00
3. Herren
Christoph Müller
Montag,
von 18:45
bis 20:15
Donnerstag,
von 19:00
bis 20:15

Weitere Informationen der Basketballabteilung:

Termine  -> Hier klicken
Facebook -> Hier klicken
 

Boule/Petanque

Abteilungsleiter: Dietmar Bücker

Gruppe
Übungsleiter*in
Erwachsene
Helfried Franz
Dienstag,
von 17:00
bis 20:00
Donnerstag,
von 17:00
bis 20:00

Einrad

Abteilungsleiterin: Janina Gellert

Gruppe
Übungsleiter*in
Einsteiger
Janina Gellert
Dienstag,
von 16:45
bis 18:00
Fortgeschrittene
Janina Gellert
Dienstag,
von 17:30
bis 19:00

Weitere Informationen der Einradabteilung:

Videos: 
Hier klicken:  Videoclip 1
Hier klicken:  Videoclip 2
 

Fitness

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe
Übungsleiter*in
Ballsport-Mix für Männer
Michael Reupsch
Montag,
von 20:30
bis 21:30
Fitnessgruppe
Birgit Karnowsky
Dienstag,
von 10:00
bis 11:00
Fitness für Frauen
Katja Ratje
Montag,
von 20:00
bis 21:00
Step Aerobic
Urte Diekhöfer
Mittwoch,
von 19:00
bis 20:00
Aktiv bleiben
Anke Schwiertz
Montag,
von 11:00
bis 12:00
Fit & Gesund für Frauen
Katja Ratje
Dienstag,
von 19:00
bis 20:00
Fit für den Tag
Birgit Karnowsky
Mittwoch,
von 09:00
bis 10:00
Bauch, Beine, Po
Katja Ratje
Mittwoch,
von 17:30
bis 18:30
Cross Training 2.0
Frank Ratje
Mittwoch,
von 18:30
bis 19:30
Zumba Fitness
Katja Ratje
Dienstag,
von 18:00
bis 19:00
Mittwoch,
von 19:30
bis 20:30
Fit & Gesund für Männer
Horst Laue
Mittwoch,
von 18:30
bis 20:00
Fitness am Morgen
Evelyn Kusch
Donnerstag,
von 08:30
bis 09:30
Power Gymnastik
Monika Ellinger-Hoffmann
Donnerstag,
von 18:30
bis 19:30
Men Power
Thomas Bolte
Donnerstag,
von 18:00
bis 19:00
Fitness Workout
Frauke Lehners
Donnerstag,
von 19:00
bis 20:00
Freizeitsport Männer
Uwe Harms
Freitag,
von 18:30
bis 21:00
Steppump
Emin Kuruoglu
Freitag,
von 17:30
bis 18:30
BMW
Emin Kuruoglu
Freitag,
von 19:30
bis 20:30
Fit und Gesund für Migranten
Sakhi Alizadah
Mittwoch,
von 20:00
bis 21:30
Samstag,
von 18:00
bis 19:30

Freestyle Akrobatik

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe
Übungsleiter*in
Freestyle Jugend
Robin Wirsching
Freitag,
von 20:00
bis 22:00

Gesundheitssport

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe
Übungsleiter*in
"Uhu" Frauen/Männer
Birgit Karnowsky
Mittwoch,
von 10:15
bis 11:15
Balance Fitness
Birgit Karnowsky
Freitag,
von 08:30
bis 09:30
60+ Frauen/Männer
Anke Schwiertz
Donnerstag,
von 10:50
bis 11:50
65+ Frauen/Männer
Birgit Karnowsky
Dienstag,
von 11:00
bis 12:00
65+ Frauen/Männer
Anke Schwiertz
Donnerstag,
von 09:40
bis 10:40
Pilates Fortgeschrittene
Birgit Karnowsky
Freitag,
von 09:00
bis 10:00
Locker vom Hocker
Sonja Dieckmann
Mittwoch,
von 09:00
bis 10:00
Mittwoch,
von 10:10
bis 11:10
Osteoporose
NN
Dienstag,
von 14:30
bis 15:30
Pilates für Fortgeschrittene
Birgit Karnowsky
Montag,
von 09:00
bis 10:00
Pilates
Monika Ellinger- Hoffmann
Donnerstag,
von 19:45
bis 20:45
Donnerstag,
von 16:00
bis 17:00
Rückengymnastik 1
Katja Ratje
Montag,
von 18:00
bis 19:00
Rückengymnastik 2
Katja Ratje
Montag,
von 19:00
bis 20:00
Rückengymnastik 3
Birgit Karnowsky
Dienstag,
von 09:00
bis 10:00
Rückengymnastik 4
Birgit Karnowsky
Dienstag,
von 18:45
bis 19:45
Rückengymnastik 5
Katja Ratje
Dienstag,
von 20:00
bis 21:00
Rückengymnastik 6
Evelyn Kusch
Mittwoch,
von 11:30
bis 12:30
Rückengymnastik 7
Katja Ratje
Mittwoch,
von 18:30
bis 19:30
Rückengymnastik 8
Monika Ellinger-Hoffmann
Donnerstag,
von 17:30
bis 18:30
Rückenfitness w/m
Birgit Karnowsky
Freitag,
von 10:10
bis 11:10

Gesundheitssport
Gesundheit fördern- Aktiv sein und Mitmachen! In dieser Abteilung finden Sie auch Sportangebote für Teilnehmer mit einer Reha-Sport Verordnung. Informationen über freie Plätze in den Gruppen erhalten sie über die Geschäftsstelle des VfL Rastede. Allgemeine Informationen finden sie im Downloadcenter.


 

Handball

Abteilungsleiter: Heiko Brötje

Gruppe
Übungsleiter*in
Männer 1
Ron Zange
Dienstag,
von 20:30
bis 22:00
Donnerstag,
von 20:30
bis 22:00
Männer 2
NN
Montag,
von 20:30
bis 22:00
Donnerstag,
von 19:00
bis 20:30
Männer 3
Ingo Harms
Mittwoch,
von 20:30
bis 22:00
Frauen 1
Till Bartner
Montag,
von 19:00
bis 20:30
Mittwoch,
von 19:00
bis 20:30
Frauen 2
Alexander Hecht
Dienstag,
von 19:00
bis 20:30
Mittwoch,
von 18:30
bis 20:00
A-Jugend männlich (15-16 J.)
Ron Zange
Montag,
von 18:00
bis 19:30
Mittwoch,
von 17:30
bis 19:00
B-Jugend männlich (13-14 J.)
Jan Dieter Müller
Montag,
von 16:30
bis 18:00
Donnerstag,
von 16:00
bis 17:30
B-Jugend weiblich (13-16 J.)
Heiko Brötje
Mittwoch,
von 16:00
bis 17:30
Freitag,
von 15:30
bis 16:45
C-Jugend männlich (13-14 J.)
Carsten Bohmbach
Donnerstag,
von 17:30
bis 19:00
D2-Jugend männlich (11-12 J.)
Oliver Weinmann
Freitag,
von 17:00
bis 19:00
C-Jugend weiblich (13-14 J.)
Christian Janout
Donnerstag,
von 16:45
bis 18:15
E-Jugend weibl./männl. (9-10 J.)
Martin Ohm
Montag,
von 16:00
bis 17:15
Mini Minis (4-5 J.)
Sabrina Meyer
Dienstag,
von 16:15
bis 17:15
Minis (6-8 J.)
Sonja Ohm
Dienstag,
von 17:15
bis 18:15
E- Jugend weibl.
Michael Reupsch
Montag,
von 16:00
bis 17:30
Handball-AG (KGS)
Ron Zange
Dienstag,
von 14:30
bis 16:00

Weitere Informationen der Handballabteilung:

Homepage --> Hier klicken
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Kinderturnen

Abteilungsleiterinnen: Inken Arntjen und Melanie Schröder

Gruppe
Übungsleiter*in
Flohzirkus I (1-2 J.)
Marina Ziegs
Dienstag,
von 15:30
bis 16:30
Flohzirkus II (1-2 J.)
Marina Ziegs
Dienstag,
von 16:30
bis 17:30
Flohzirkus III (1-2 J.)
Melanie Schröder
Dienstag,
von 09:00
bis 10:00
Flohzirkus IV (1-2 J.)
Marina Ziegs
Donnerstag,
von 16:00
bis 17:00
Fit wie ein Turnschuh I (3-4 J.)
NN
Mittwoch,
von 15:00
bis 16:00
Fit wie ein Turnschuh II (3-4 J.)
NN
Mittwoch,
von 16:00
bis 17:00
Fit wie ein Turnschuh III (3-4 J.)
Marina Ziegs
Donnerstag,
von 17:00
bis 18:00
Fit wie ein Turnschuh IV und V (3-4 J.)
Inken Arntjen
Freitag,
von 15:00
bis 16:00
Freitag,
von 16:00
bis 17:00
Turnfit I (5 Jahre)
Frauke Lehners
Donnerstag,
von 16:30
bis 17:30
Grundlagen Turnen 5-7 J.
NN
Dienstag,
von 17:00
bis 18:00
Grundlagen Turnen 7-10 J.
NN
Dienstag,
von 16:00
bis 17:00
Boden- und Gerätturnen (7+ J.)
Melanie Schröder
Mittwoch,
von 16:00
bis 17:00
Boden- und Gerätturnen (9+ J.)
Melanie Schröder
Mittwoch,
von 17:00
bis 18:00
Boden- und Gerätturnen
Evelyn Kusch
Montag,
von 16:00
bis 18:00

Kinderturnen
Die folgenden sechs Botschaften charakterisieren das Kinderturnen: Bewegen, erleben, mitmachen,spielen, üben, können.
Zur Zeit sind leider alle Plätze im Bereich Kinderturnen belegt. Es wird eine Warteliste geführt.

 

Leichtathletik

Abteilungsleiter: Jürgen Menke

Gruppe
Übungsleiter*in
Leichtathletik (6+)
Jule Degener
Montag,
von 17:00
bis 18:30
Leichtathletik (12+)
Adriane Menke
Montag,
von 18:30
bis 19:30
Leichtathletik
Jürgen Menke
Freitag,
von 18:00
bis 20:00

Schwimmen

Abteilungsleiterin: Denise de Vries

Gruppe
Übungsleiter*in
Technischer Aufbau 1
Lasse Litwin
Montag,
von 17:30
bis 18:30
Technischer Aufbau 2
Imke Wehlau
Donnerstag,
von 17:30
bis 18:30
Wettkampfvorbereitung
Inja Gustke
Montag,
von 17:30
bis 18:30
Wettkampfgruppe 1
Denise deVries/ Wilko Heuten
Montag,
von 17:30
bis 18:30
Donnerstag,
von 17:30
bis 18:30
Wettkampfgruppe 2
Frauke Dierks/ Wilko heuten
Montag,
von 17:30
bis 18:30
Donnerstag,
von 17:30
bis 18:30
Leistungsgruppe 1
Niklas Thoben
Montag,
von 18:30
bis 19:45
Donnerstag,
von 18:30
bis 19:45
Leistungsgruppe 2
Niklas Thoben
Montag,
von 18:30
bis 19:45
Donnerstag,
von 18:30
bis 19:45
Masters 1 (20+ J.)
Tanja Brunßen- Gerdes
Montag,
von 18:30
bis 19:30
Donnerstag,
von 18:30
bis 19:45
Masters 2 (20+ J.)
Tanja Brunßen- Gerdes
Montag,
von 19:30
bis 20:45
Donnerstag,
von 18:30
bis 19:45
Haie
Denise de Vries
Samstag,
von 10:00
bis 11:00
Delfine
Denise de Vries
Samstag,
von 10:00
bis 11:00

Schwimmen
Voraussetzung für die Teilnahme an den Schwimmgruppen der Einsteiger ist das Sepferdchen oder die Schwimmtauglichkeit!
Wir bitten um vorherige Anmeldung, bzw. Anfrage per mail an: info @vfl-rastede.de
oder bei der Schwimmtrainerin Frau Denise de Vries: deniseroma81@gmail.com
 

Schwimmerische Früherziehung

Abteilungsleiterin: Denise de Vries

Gruppe
Übungsleiter*in
Basisunterricht 1 ab 18 Monaten
Denise de Vries
Freitag,
von 16:15
bis 16:45
Basisunterricht 2
Denise de Vries
Freitag,
von 15:40
bis 16:15
Schwimmunterricht
Denise de Vries
Freitag,
von 15:00
bis 15:35
Verbindungsunterricht
Denise de Vries
Freitag,
von 14:30
bis 15:00
Schwimmtraining I
Denise de Vries
Dienstag,
von 16:30
bis 17:15
Schwimmtraining II
Denise de Vries
Dienstag,
von 17:15
bis 18:00
Die Schwimmkurse finden im Swembad in Wiefelstede statt.
Anmeldungen zur Schwimmerischen Früherziehung nur direkt per mail über Frau de Vries: deniseroma81@gmail.com
 

Sportabzeichen

Abteilungsleiter: Horst Laue

Gruppe
Übungsleiter*in
Training
Horst Laue
Montag,
von 17:30
bis 19:00
Abnahme
Horst Laue
Montag,
von 18:00
bis 19:00

Weitere Informationen zum Sportabezeichen:

Hier klicken: Materialien zum Download

 

Tanzen

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe
Übungsleiter*in
Cheerleading (10-15 J.)
Amy Jade Fritsch
Montag,
von 16:30
bis 18:00
Mach mit, tanz dich Fit
Anita Steinmetz
Montag,
von 15:00
bis 16:00
Standardtanz Anfänger
Jacek Lenard
Sonntag,
von 17:00
bis 18:15
Standardtanz Bronze
Jacek Lenard
Sonntag,
von 19:45
bis 21:00
Zumba Fitness
Katja Ratje
Dienstag,
von 18:00
bis 19:00
Tanzen Silber
Jacek Lenard
Montag,
von 20:45
bis 22:00
Standardtanz Fortgeschritten
Jacek Lenard
Sonntag,
von 18:15
bis 19:45
Standardtanz Gold
Jacek Lenard
Montag,
von 19:30
bis 20:45
Mittwoch,
von 19:30
bis 20:45
Standardtanz Gold Star
Jacek Lenard
Mittwoch,
von 20:45
bis 22:00
Irischer Stepptanz Fortgeschritten
Daniela von Essen
Mittwoch,
von 20:00
bis 21:00
Streetdance/ Hip Hop f. 14- 18 J.
Gregory Bieder
Samstag,
von 12:40
bis 13:25
Sumba
Emin Kuruoglu
Freitag,
von 18:30
bis 19:30
Streetdance/ Hip Hop f. 5- 8 J.
Gregory Bieder
Samstag,
von 11:00
bis 11:45
Streetdance/ Hip Hop f. 9- 14 J.
Gregory Bieder
Samstag,
von 11:50
bis 12:35

Tanzen
Zur Tanzabteilung gehören:

  • Standard Tanz, wie Walzer, Slowfox, Quickstep, oder Lateinamerikanische Tänze, wie Samba, Rumba, ChaChaCha, Salsa oder Tango bis hin zu Disco und - Partytänzen, geleitet von der Tanzschule Jacek Lenard, 01601757867
  • Irischer Stepptanz
  • Sumba - Lateinamerikanischer Tanz
  • Tanz mit - Mach dich Fit - Tänze aus aller Welt, für die ältere Generation
  • Hip Hop/ Streetdance

Trampolin

Abteilungsleiterinnen: Inken Arntjen und Melanie Schröder

Gruppe
Übungsleiter*in
Tanzen, Turnen und Trampolin (ab 11 J.)
Daniela von Essen
Freitag,
von 15:45
bis 17:30

Volleyball

Abteilungsleiterin: Anke Harms

Gruppe
Übungsleiter*in
Damen
Günter Stubbe
Dienstag,
von 18:15
bis 20:00
Freitag,
von 16:30
bis 19:00
Männer
Günter Stubbe
Dienstag,
von 20:00
bis 22:00
Donnerstag,
von 20:00
bis 22:00
Hobbies
Karsten Albrecht
Donnerstag,
von 20:00
bis 22:00
Anzahl der Gruppen: 168