VfL Rastede

Erwachsene (15+ J.)

Arne Langelittich

Dienstag,

von 19:00

bis 21:00

Erwachsene (15+ J.)

Mathis Siefken

Sonntag,

von 18:00

bis 20:00

Weitere Informationen der Badminton Abteilung:

Facebook -> Hier klicken
Spielpläne -> Hier klicken

Basketball

Abteilungsleiter: Christoph Müller

Gruppe

Übungsleiter*in

U6 (4 - 7 J.)

Lars Fischer

Montag,

von 15:30

bis 16:30

U10 - U12 (8 - 12 J.)

Björn Heeren

Freitag,

von 15:00

bis 16:00

U14 (12 - 14 J.)

Sören Rüthemann

Montag,

von 18:00

bis 19:15

U16 (14 - 16 J.)

Dennis Wolkwitz

Donnerstag,

von 18:00

bis 19:15

1. Herren

Lars Fischer

Montag,

von 19:30

bis 21:00

Donnerstag,

von 20:30

bis 22:00

2. Herren

Lars Fischer

Montag,

von 19:30

bis 21:00

Donnerstag,

von 19:15

bis 20:30

Weitere Informationen der Basketballabteilung:
siehe Oberliga West 1. Herren

Termine und Infos:
https://www.nbv-basketball.de/5vs5/spielbetrieb/oberliga.php

Boule/Petanque

Abteilungsleiter: Dietmar Bücker

Gruppe

Übungsleiter*in

Erwachsene

Karl - Heinz Wilken

Dienstag,

von 17:00

bis 20:00

Bouleanlage

Donnerstag,

von 17:00

bis 20:00

Bouleanlage

Einrad

Abteilungsleiterin: Janina Gellert

Gruppe

Übungsleiter*in

Einsteiger

Marike Meyer

Dienstag,

von 16:45

bis 18:00

Weitere Informationen der Einradabteilung:

Videos:
Hier klicken: Videoclip 1
Hier klicken: Videoclip 2

Fitness

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe

Übungsleiter*in

Ballsport-Mix für Männer

Michael Reupsch

Montag,

von 20:30

bis 21:30

Pilates Fitness Mix

Thomas Fokken

Montag,

von 16:30

bis 17:30

Crosstraining 4XF Beginner

Thomas Fokken

Montag,

von 17:30

bis 18:30

Crosstraining 4XF Fortgeschritten

Thomas Fokken

Montag,

von 18:30

bis 19:30

Fitnessgruppe

Birgit Karnowsky

Dienstag,

von 10:00

bis 11:00

Fitness für Frauen

Katja Ratje

Montag,

von 20:00

bis 21:00

Step Aerobic

Urte Diekhöfer

Mittwoch,

von 19:30

bis 20:30

Aktiv bleiben

Maren Zörner

Montag,

von 11:00

bis 12:00

Fit für den Tag

Birgit Karnowsky

Mittwoch,

von 09:00

bis 10:00

Bauch, Beine, Po

Katja Ratje

Mittwoch,

von 17:30

bis 18:30

Cross Training 2.0

Frank Ratje

Mittwoch,

von 18:30

bis 19:30

Zumba Fitness

Katja Ratje

Dienstag,

von 18:00

bis 19:00

Mittwoch,

von 19:30

bis 20:30

Fit & Gesund für Männer

Horst Laue

Mittwoch,

von 18:30

bis 20:00

Fitness am Morgen

Evelyn Kusch

Donnerstag,

von 08:30

bis 09:30

Men Power

Thomas Bolte

Donnerstag,

von 18:00

bis 19:00

Fitness Workout

Frauke Lehners

Donnerstag,

von 19:15

bis 20:15

Balance- Fit

Birgit Karnowsky

Freitag,

von 08:30

bis 09:30

Freizeitsport Männer

Uwe Harms

Freitag,

von 18:30

bis 20:00

Steppump

Emin Kuruoglu

Freitag,

von 17:30

bis 18:30

Fit und Gesund für Migranten

Sakhi Alizadah

Mittwoch,

von 20:00

bis 21:30

Samstag,

von 20:00

bis 21:30

Functionell Cross Mix

Christina Lühr

Dienstag,

von 19:30

bis 20:30

Gesundheitssport

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe

Übungsleiter*in

"Uhu" Frauen/Männer

Birgit Karnowsky

Mittwoch,

von 10:15

bis 11:15

Balance Fitness

Birgit Karnowsky

Freitag,

von 08:30

bis 09:30

60+ Frauen/Männer

Maren Zörner

Donnerstag,

von 10:50

bis 11:50

65+ Frauen/Männer

Birgit Karnowsky

Dienstag,

von 11:00

bis 12:00

65+ Frauen/Männer

Maren Zörner

Donnerstag,

von 09:40

bis 10:40

Locker vom Hocker

Sonja Dieckmann

Mittwoch,

von 09:00

bis 10:00

Mittwoch,

von 10:10

bis 11:10

Osteoporose

Sonja Dieckmann

Montag,

von 10:00

bis 11:00

Pilates für Fortgeschrittene

Birgit Karnowsky

Montag,

von 09:00

bis 10:00

Pilates

Michaela Kunz

Donnerstag,

von 18:00

bis 19:00

Donnerstag,

von 19:00

bis 20:00

Rückengymnastik 1

Katja Ratje

Montag,

von 18:00

bis 19:00

Rückengymnastik 2

Katja Ratje

Montag,

von 19:00

bis 20:00

Rückengymnastik 3

Birgit Karnowsky

Dienstag,

von 09:00

bis 10:00

Rückengymnastik 4

Christina Lühr

Dienstag,

von 18:30

bis 19:30

Rückengymnastik 5

Katja Ratje

Dienstag,

von 20:00

bis 21:00

Rückengymnastik 6

Katja Ratje

Dienstag,

von 19:00

bis 20:00

Rückengymnastik 7

Katja Ratje

Mittwoch,

von 18:30

bis 19:30

Rückengymnastik 8

Birgit Karnowsky

Freitag,

von 09:30

bis 10:30

Gesundheitssport
Gesundheit fördern- Aktiv sein und Mitmachen! In dieser Abteilung finden Sie auch Sportangebote für Teilnehmer mit einer Reha-Sport Verordnung. Informationen über freie Plätze in den Gruppen erhalten sie über die Geschäftsstelle des VfL Rastede. Allgemeine Informationen finden sie im Downloadcenter.

Handball

Abteilungsleiter: Philip Fuhrken

Gruppe

Übungsleiter*in

Männer 1

Ron Zange

Dienstag,

von 20:30

bis 22:00

Donnerstag,

von 20:30

bis 22:00

Männer 2

Ingo Harms

Dienstag,

von 20:30

bis 22:00

Donnerstag,

von 01:00

bis 22:00

Frauen 1

Alexander hecht

Montag,

von 19:00

bis 20:30

Mittwoch,

von 19:00

bis 20:30

Frauen 2

Alexander Hecht

Montag,

von 19:00

bis 20:30

Mittwoch,

von 19:00

bis 20:30

A-Jugend männlich (ab 16 J.)

Ron Zange

Montag,

von 17:00

bis 18:30

Donnerstag,

von 19:00

bis 20:30

B-Jugend männlich (15-16 J.)

Finn Carlens/Lara Bolte

Montag,

von 17:30

bis 19:00

Donnerstag,

von 19:00

bis 20:30

C-Jugend männlich (13-14 J.)

Ron Zange

Mittwoch,

von 17:30

bis 19:00

Freitag,

von 16:30

bis 18:00

D-Jugend männlich (11-12 J.)

Martin Ohm

Montag,

von 16:15

bis 17:45

Donnerstag,

von 16:00

bis 17:00

A-Jugend weiblich (16-18 J.)

Heiko Brötje

Dienstag,

von 19:00

bis 20:30

Freitag,

von 15:45

bis 17:00

B-Jugend weiblich (14 -16 J.)

Christian Janout

Dienstag,

von 19:00

bis 20:30

Donnerstag,

von 18:30

bis 20:00

E-Jugend weibl. (10-11 J.)

Michael Reupsch

Montag,

von 16:15

bis 17:45

D- Jugend weiblich ( 11 - 12 J.)

Sabrina Meyer

Donnerstag,

von 17:00

bis 18:30

E- Jugend männlich

Ronja Dallek/ Ole Bohmbach

Montag,

von 16:15

bis 17:45

Minis (6-8 J.)

Sonja Ohm

Mittwoch,

von 16:00

bis 17:30

Mini Minis (3 - 5 J.)

Franziska Tiltsch

Dienstag,

von 16:00

bis 17:30

Handball-AG (KGS)

Ron Zange

Dienstag,

von 14:30

bis 16:00

Weitere Informationen der Handballabteilung:

Homepage --> Hier klicken

Kinderturnen

Abteilungsleiterinnen: Inken Arntjen und Melanie Schröder

Gruppe

Übungsleiter*in

Flohzirkus I (1-2 J.)

Marina Ziegs

Dienstag,

von 15:30

bis 16:30

Flohzirkus II (1-2 J.)

Marina Ziegs

Dienstag,

von 16:30

bis 17:30

Flohzirkus III (1-2 J.)

Melanie Schröder

Dienstag,

von 09:00

bis 10:00

Flohzirkus IV (1-2 J.)

Marina Ziegs

Donnerstag,

von 16:00

bis 17:00

Fit wie ein Turnschuh I (3-4 J.)

Neele Ksinsik

Mittwoch,

von 16:15

bis 17:15

Fit wie ein Turnschuh I (ab 5 J)

Neele Koch

Mittwoch,

von 17:15

bis 18:15

Fit wie ein Turnschuh III (3-4 J.)

Marina Ziegs

Donnerstag,

von 17:00

bis 18:00

Fit wie ein Turnschuh IV und V (3-4 J.)

Inken Arntjen

Freitag,

von 15:00

bis 16:00

Freitag,

von 16:00

bis 17:00

Turnfit I (5 Jahre)

Frauke Lehners

Donnerstag,

von 16:30

bis 17:30

Spiele-Sport-Abenteuer ab 6 Jahre

Saskia Dierks

Dienstag,

von 16:00

bis 17:00

Grundlagen Turnen ab 5 J.

Jasmin Schubert

Dienstag,

von 17:00

bis 18:00

Boden- und Gerätturnen

Melanie Schröder

Mittwoch,

von 16:00

bis 18:00

Boden- und Gerätturnen

Evelyn Kusch

Montag,

von 16:00

bis 18:00

Kinderturnen
Die folgenden sechs Botschaften charakterisieren das Kinderturnen: Bewegen, erleben, mitmachen,spielen, üben, können.
Zur Zeit sind leider alle Plätze im Bereich Kinderturnen belegt und es können leider keine Kinder mehr auf die Wartelisten aufgenommen werden.

Leichtathletik

Abteilungsleiter: Jürgen Menke

Gruppe

Übungsleiter*in

Leichtathletik (6+)

Jule Degener

Montag,

von 17:00

bis 18:30

Leichtathletik (12+)

Adriane Menke

Montag,

von 18:30

bis 19:30

Leichtathletik

Jürgen Menke

Freitag,

von 18:00

bis 20:00

Schwimmen

Abteilungsleiterin: Nico Winter und Tanja Brunßen

Gruppe

Übungsleiter*in

Technischer Aufbau 1

Imke Wehlau

Montag,

von 17:30

bis 18:30

Technischer Aufbau 2

Patrizia Bruntsch

Donnerstag,

von 17:30

bis 18:30

Wettkampfvorbereitung

Inja Gustke

Montag,

von 17:30

bis 18:30

Wettkampfgruppe 1

Frauke Dierks

Montag,

von 17:30

bis 18:30

Donnerstag,

von 17:30

bis 18:30

Wettkampfgruppe 2

Wilko Heuten

Montag,

von 17:30

bis 18:30

Donnerstag,

von 17:30

bis 18:30

Leistungsgruppe 1

Guido Traband

Donnerstag,

von 18:30

bis 20:00

Donnerstag,

von 18:30

bis 19:45

Leistungsgruppe 2

Guido Traband

Montag,

von 18:30

bis 20:00

Donnerstag,

von 18:30

bis 19:45

Landesstützpunkt Training

Denise de Vries

Donnerstag,

von 17:30

bis 18:30

Masters Wettkampfgruppe

Tanja Brunßen- Gerdes

Montag,

von 18:30

bis 19:30

Donnerstag,

von 19:00

bis 20:00

Masters 2 Breitensport

Tanja Brunßen- Gerdes

Montag,

von 19:30

bis 20:30

Haie

Denise de Vries

Samstag,

von 11:00

bis 11:40

Delfine

Denise de Vries

Samstag,

von 10:00

bis 10:40

Schwimmen
Voraussetzung für die Teilnahme an den Schwimmgruppen der Einsteiger ist das Seepferdchen oder die Schwimmtauglichkeit!
Zur Zeit sind leider alle Plätze belegt.

Schwimmerische Früherziehung

Abteilungsleiterin: Denise de Vries

Gruppe

Übungsleiter*in

Basisunterricht 1 ab 18 Monaten

Denise de Vries

Freitag,

von 16:15

bis 16:45

Basisunterricht 2

Denise de Vries

Freitag,

von 15:40

bis 16:15

Schwimmunterricht

Denise de Vries

Freitag,

von 15:00

bis 15:35

Verbindungsunterricht

Denise de Vries

Freitag,

von 14:30

bis 15:00

Schwimmtraining I

Denise de Vries

Dienstag,

von 16:30

bis 17:15

Schwimmtraining II

Denise de Vries

Dienstag,

von 17:15

bis 18:00

Die Schwimmkurse finden im Swembad in Wiefelstede statt.
Anmeldungen zur Schwimmerischen Früherziehung nur direkt per mail über Frau de Vries: deniseroma81@gmail.com

Sportabzeichen

Abteilungsleiter: Horst Laue

Gruppe

Übungsleiter*in

Training

Horst Laue

Montag,

von 17:30

bis 19:00

Sportplatz Feldbreite

Abnahme

Horst Laue

Montag,

von 18:00

bis 19:00

Sportplatz Feldbreite

Weitere Informationen zum Sportabezeichen:

Hier klicken: Materialien zum Download

Tanzen

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe

Übungsleiter*in

Mach mit, tanz dich Fit

Anita Steinmetz

Montag,

von 15:00

bis 16:00

Standardtanz Fortgeschrittene

Jacek Lenard

Sonntag,

von 17:00

bis 18:15

Standardtanz Bronze

Jacek Lenard

Sonntag,

von 19:45

bis 21:00

Zumba Fitness

Katja Ratje

Dienstag,

von 18:00

bis 19:00

Tanzen Silber

Jacek Lenard

Montag,

von 20:45

bis 22:00

Standardtanz Fortgeschritten

Jacek Lenard

Sonntag,

von 18:15

bis 19:45

Standardtanz Gold

Jacek Lenard

Montag,

von 19:30

bis 20:45

Mittwoch,

von 19:30

bis 20:45

Standardtanz Gold Star

Jacek Lenard

Mittwoch,

von 20:45

bis 22:00

Irischer Stepptanz Fortgeschritten

Daniela von Essen

Mittwoch,

von 20:00

bis 21:00

Sumba

Emin Kuruoglu

Freitag,

von 18:30

bis 19:30

Streetdance/ Hip Hop f. 5- 8 J.

Gregory Bieder

Samstag,

von 11:00

bis 11:45

Streetdance/ Hip Hop f. 9- 14 J.

Gregory Bieder

Samstag,

von 11:50

bis 12:35

Streetdance / Hip Hop 15 - 18 Jahre

Gregory Bieder

Samstag,

von 12:50

bis 13:35

Tanzen
Zur Tanzabteilung gehören:

Standard Tanz, wie Walzer, Slowfox, Quickstep, oder Lateinamerikanische Tänze, wie Samba, Rumba, ChaChaCha, Salsa oder Tango bis hin zu Disco und - Partytänzen, geleitet von der Tanzschule Jacek Lenard, 01601757867
Irischer Stepptanz
Sumba - Lateinamerikanischer Tanz
Tanz mit - Mach dich Fit - Tänze aus aller Welt, für die ältere Generation
Hip Hop/ Streetdance

Trampolin

Abteilungsleiterinnen: Inken Arntjen und Melanie Schröder

Gruppe

Übungsleiter*in

Tanzen, Turnen und Trampolin (ab 11 J.)

Daniela von Essen

Freitag,

von 15:45

bis 17:30

Tricking, Breakdance & Akrobatik

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe

Übungsleiter*in

Tricking, Breakdance & Akrobatik

Robin Wirsching

Freitag,

von 20:00

bis 22:00

Volleyball

Abteilungsleiterin: Anke Harms

Gruppe

Übungsleiter*in

Damen

Günter Stubbe

Dienstag,

von 18:15

bis 20:00

Freitag,

von 16:30

bis 19:00

Männer

Günter Stubbe

Dienstag,

von 20:00

bis 22:00

Donnerstag,

von 20:00

bis 22:00

Hobbies

Karsten Albrecht

Donnerstag,

von 20:00

bis 22:00

Zusätzliche Infos:

Spielplan Damen 2022/2023

Wassergymnastik/Aquajogging

Abteilungsleiterin: Sonja Dieckmann

Gruppe

Übungsleiter*in

Aquajogging

Sonja Hinrichs

Donnerstag,

von 19:45

bis 20:15

Donnerstag,

von 20:15

bis 20:45

Wassergymnastik 1

Sonja Dieckmann

Montag,

von 08:00

bis 08:30

Wassergymnastik 2

Sonja Dieckmann

Montag,

von 08:30

bis 09:00

Wassergymnastik 3

Sonja Dieckmann

Montag,

von 09:00

bis 09:30

Wassergymnastik 5

Hela Heinen

Montag,

von 16:45

bis 17:15

Wassergymnastik 6

Saskia Zigan

Dienstag,

von 18:15

bis 18:45

Wassergymnastik 7

Waltraut Kosytorz

Mittwoch,

von 10:30

bis 11:00

Wassergymnastik 8

Waltraut Kosytorz

Mittwoch,

von 11:00

bis 11:30

Wassergymnastik 9

Waltraut Kosytorz

Mittwoch,

von 11:30

bis 12:00

Wassergymnastik 10

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 11:00

bis 11:30

Wassergymnastik 11

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 11:30

bis 12:00

Wassergymnastik 12

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 18:15

bis 18:45

Wassergymnastik 13

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 18:45

bis 19:15

Wassergymnastik 14

Waltraut Kosytorz

Donnerstag,

von 19:15

bis 19:45

Wassergymnastik 15

Waltraud Kosytorz

Donnerstag,

von 19:45

bis 20:15

Wassergymnastik 16

Waltraud Kosytorz

Donnerstag,

von 20:15

bis 20:45

Wassergymnastik 17

Saskia Zigan

Freitag,

von 08:00

bis 08:30