VfL Rastede

Erwachsene (15+ J.)

Arne Langelittich

Dienstag,

von 19:00

bis 21:00

Erwachsene (15+ J.)

Mathis Siefken

Sonntag,

von 18:00

bis 20:00

Weitere Informationen der Badminton Abteilung:

Facebook -> Hier klicken

Basketball

Abteilungsleiter: Christoph Müller

Gruppe

Übungsleiter*in

U 8 (6 - 8 J.)

Lars Fischer

Mittwoch,

von 15:30

bis 17:00

U 10_1 (8 - 10 J.)

Lars Fischer

Mittwoch,

von 17:00

bis 18:30

U 10_2 (8 - 10 J.)

N.N.

Montag,

von 15:30

bis 17:00

U 12 (10 - 12. J)

N.N.

Freitag,

von 15:00

bis 16:45

U 14 (12 - 14 J.)

Björn Heeren

Montag,

von 17:15

bis 18:45

Donnerstag,

von 17:15

bis 18:30

U 16 + U 18 (14 - 18 J.)

Eike Düssmann

Montag,

von 18:45

bis 20:00

Donnerstag,

von 18:30

bis 20:00

1. Herren

Hendrik Hespe / Eike Düssmann

Montag,

von 20:00

bis 22:00

Donnerstag,

von 20:00

bis 22:00

Leistungstraining

Lars Fischer

Donnerstag,

von 20:00

bis 22:00

Freitag,

von 20:30

bis 22:00

Weitere Informationen der Basketballabteilung:

Anfragen für alle Kinder- und Jugendgruppen bitte nur per Mail über die Geschäftsstelle: info@vfl-rastede.de.
Alle Spielpläne, Ergebnisse und Tabellen im Basketball können online eingesehen werden auf www.basketball-bund.net.
1. Herren Oberliga West: www.basketball-bund.net

Boule/Petanque

Abteilungsleiter: Karl-Heinz Wilken

Gruppe

Übungsleiter*in

Erwachsene

Karl - Heinz Wilken

Dienstag,

von 17:30

bis 20:00

Bouleanlage

Donnerstag,

von 17:30

bis 20:00

Bouleanlage

Die Bouleabteilung lädt zum Mitspielen ein. Immer dienstags ab 17.30 Uhr haben Anfänger und Anfängerinnen die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung den Petanque Sport kennenzulernen. Bei Fragen ist der Übungsleiter Karl-Heinz Wilken unter 015120178873 zu erreichen.
Aktuelle Infos unter:http://ptank.de/

Dart

Abteilungsleiter: Jannis von Waaden

Gruppe

Übungsleiter*in

Dart - Freizeit / Wettkampf

Jannis von Waaden

Dienstag,

von 19:00

bis 21:00

Donnerstag,

von 19:00

bis 21:00

Fitness

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Sonja Dieckmann

Gruppe

Übungsleiter*in

Functional Training

Nicole Wehrkamp

Dienstag,

von 10:30

bis 11:30

Ballsport-Mix für Männer

Michael Reupsch

Montag,

von 19:30

bis 20:30

Outdoor Fitness

Christoph Wöste

Dienstag,

von 18:00

bis 19:00

Crosstraining

Ida Bürmann

Montag,

von 18:00

bis 19:00

Fitnessgruppe 60+

Saskia Zigan

Mittwoch,

von 09:15

bis 10:15

Fitness für Frauen

Katja Ratje

Montag,

von 20:00

bis 21:00

Step Aerobic

Urte Diekhöfer

Mittwoch,

von 18:30

bis 19:30

Fit für den Tag

Birgit Karnowsky

Dienstag,

von 08:30

bis 09:30

Bauch, Beine, Po

Katja Ratje

Mittwoch,

von 18:15

bis 19:15

Cross Training 2.0

Frank Ratje

Mittwoch,

von 18:30

bis 19:30

Zumba Fitness

Katja Ratje

Dienstag,

von 18:00

bis 19:00

Fit & Gesund für Männer

Horst Laue

Mittwoch,

von 18:30

bis 20:00

Fitness am Morgen

Evelyn Kusch

Donnerstag,

von 08:30

bis 09:30

Men Power

Thomas Bolte

Donnerstag,

von 20:00

bis 21:00

Fitness Workout

Frauke Lehners

Donnerstag,

von 19:15

bis 20:15

Balance- Fit

Maren Rosenau

Freitag,

von 08:30

bis 09:30

Freizeitsport Männer 65 Plus

Uwe Harms

Freitag,

von 10:45

bis 11:45

Steppump

Emin Kuruoglu

Freitag,

von 17:30

bis 18:30

Fit und Gesund für Migranten

Sakhi Alizadah

Mittwoch,

von 20:00

bis 21:30

Samstag,

von 20:00

bis 21:30

Functional Cross Mix

Frank Ratje

Dienstag,

von 19:30

bis 20:30

Gesundheitssport

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Sonja Dieckmann

Gruppe

Übungsleiter*in

Aktiv bleiben für Ältere

Zigan Saskia

Montag,

von 11:00

bis 12:00

Locker vom Hocker 2

Sonja Dieckmann

Mittwoch,

von 11:30

bis 12:30

Fitnessgymnastik in Anlehnung an Pilates 2

Urte Diekhöfer

Donnerstag,

von 19:00

bis 20:00

UHU Frauen/Männer

Birgit Karnowsky

Dienstag,

von 09:30

bis 10:30

Balance Fitness

Maren Rosenau

Freitag,

von 08:30

bis 09:30

60+ Frauen/Männer

Maren Rosenau

Donnerstag,

von 10:50

bis 11:50

65+ Frauen/Männer

Maren Rosenau

Donnerstag,

von 09:40

bis 10:40

Locker vom Hocker 1

Sonja Dieckmann

Mittwoch,

von 10:30

bis 11:30

Osteoporose

Sonja Dieckmann

Montag,

von 10:00

bis 11:00

Pilates für Fortgeschrittene

Birgit Karnowsky

Montag,

von 08:45

bis 09:45

Fitnessgymnastik in Anlehnung an Pilates 1

Urte Diekhöfer

Donnerstag,

von 18:00

bis 19:00

Rückengymnastik 1

Katja Ratje

Montag,

von 18:00

bis 19:00

Rückengymnastik 2

Katja Ratje

Montag,

von 19:00

bis 20:00

Rückengymnastik 3

Katja Ratje

Dienstag,

von 20:00

bis 21:00

Rückengymnastik 4

Katja Ratje

Dienstag,

von 19:00

bis 20:00

Rückengymnastik 5

Katja Ratje

Mittwoch,

von 19:15

bis 20:15

Rückenfitness w/m

Joe Müller

Freitag,

von 09:30

bis 10:30

Rückenfitness w/m

Maren Rosenau

Early Bird

Heidrun Meyer

Mittwoch,

von 08:15

bis 09:15

Yoga

Katharina Machunsky

Montag,

von 19:30

bis 21:00

Gesundheitssport
Alle Anfragen zu freien Plätzen bitte nur per mail an die Geschäftsstelle: info@vfl-rastede.de.
Gesundheit fördern - aktiv sein und mitmachen! In dieser Abteilung finden Sie auch Sportangebote für Teilnehmer mit einer Reha-Sport Verordnung.
Informationen über freie Plätze in den Gruppen erhalten sie über die Geschäftsstelle des VfL Rastede.
Allgemeine Informationen finden sie im Downloadcenter.

Handball

Abteilungsleiter: Carsten Bohmbach

Gruppe

Übungsleiter*in

Männer 1

Philipp Bruns

Dienstag,

von 20:30

bis 22:00

Donnerstag,

von 20:30

bis 22:00

Frauen 1

Torben Decker

Mittwoch,

von 20:00

bis 21:30

Mittwoch,

von 20:00

bis 21:30

Frauen 2

Tina Petershagen

Montag,

von 20:00

bis 21:30

Mittwoch,

von 20:00

bis 21:30

A-Jugend männlich (ab 16 J.)

Lara Bolte

Montag,

von 19:00

bis 20:30

Donnerstag,

von 19:00

bis 20:30

B-Jugend männlich (14 - 15 J.)

Martin Ohm

Montag,

von 19:00

bis 20:30

Donnerstag,

von 19:00

bis 20:30

C-Jugend männlich_1 (13 - 14 J.)

Ron Zange

Montag,

von 16:00

bis 17:30

Donnerstag,

von 16:00

bis 17:30

D-Jugend männlich (11 - 12 J.)

Lasse Schmidt/Sonja Ohm

Montag,

von 16:00

bis 17:30

Donnerstag,

von 16:00

bis 17:30

E-Jugend männlich (9 - 10 J.)

N.Haak, E.Wagener

Dienstag,

von 16:00

bis 17:30

A-Jugend weiblich (16 - 18 J.)

N.N.

Dienstag,

von 19:00

bis 20:30

Donnerstag,

von 19:00

bis 20:30

B-Jugend weiblich (14 - 16 J.)

Landig, Brötje, Hille

Montag,

von 17:30

bis 19:00

Mittwoch,

von 18:30

bis 20:00

C-Jugend weiblich_1 (13 - 14 J.)

Michael Reupsch

Mittwoch,

von 17:30

bis 19:00

Freitag,

von 16:00

bis 17:30

C-Jugend weiblich_2 (13 - 14 J.)

Michael Reupsch

Mittwoch,

von 17:30

bis 19:00

Freitag,

von 16:00

bis 17:30

D-Jugend weiblich (11 - 12 J.)

Sabrina Meyer

Montag,

von 16:00

bis 17:30

Donnerstag,

von 17:30

bis 19:00

E-Jugend weiblich (9 - 10 J.)

N.Haak, E.Wagener

Dienstag,

von 16:00

bis 17:30

Minis (ab 6 J.)

Ron Zange

Mittwoch,

von 16:00

bis 17:30

Mini Minis (ab 5 J.)

Joleen Harfst-Setiyawan

Mittwoch,

von 16:00

bis 17:30

Micro Mini Minis (ab 4 J.)

Sonja Hinrichs

Mittwoch,

von 16:00

bis 17:30

Handball-AG (KGS)

Ron Zange

Dienstag,

von 14:30

bis 16:00

Zusatztraining/Förderung

Olaf Hillje

Freitag,

von 16:00

bis 18:00

Weitere Informationen der Handballabteilung:

Homepage --> Hier klicken

Kinderturnen/Gerätturnen

Abteilungsleiterin: Melanie Schröder

Gruppe

Übungsleiter*in

Fit wie ein Turnschuh V (3-4 J.)

Christina Janning

Freitag,

von 16:00

bis 17:00

Turnen Anfänger ab 5 J.

L.Meyer/L.Schröder

Mittwoch,

von 16:00

bis 17:00

Flohzirkus I (1-2 J.)

Marina Ziegs

Dienstag,

von 15:30

bis 16:30

Flohzirkus II (1-2 J.)

Marina Ziegs

Dienstag,

von 16:30

bis 17:30

Flohzirkus III (1-2 J.)

Melanie Schröder

Montag,

von 08:45

bis 10:00

Flohzirkus IV (1-2 J.)

Delia Böttner-Kutz

Donnerstag,

von 15:45

bis 16:45

Fit wie ein Turnschuh I (3-4 J.)

Frauke Lehners

Mittwoch,

von 15:30

bis 16:30

Fit wie ein Turnschuh II (3-4 J.)

Frauke Lehners

Mittwoch,

von 16:30

bis 17:30

Fit wie ein Turnschuh III (3-4 J.)

Delia Böttner-Kutz

Donnerstag,

von 17:00

bis 18:00

Fit wie ein Turnschuh IV (3-4 J.)

Inga Gerdes

Freitag,

von 15:00

bis 16:00

Turnfit I (ab 5 Jahre)

Andrej Pritzkau

Donnerstag,

von 16:00

bis 17:00

Turnfit II (ab 5 Jahre)

Andrej Pritzkau

Donnerstag,

von 17:00

bis 18:00

Gerätturnen/Wettkampf

Jasmin Schubert

Dienstag,

von 16:00

bis 18:00

Gerätturnen/Aufbau

Melanie Schröder

Mittwoch,

von 17:00

bis 18:15

Turnen Jugendl./Erwachsene

Roland Siebecke

Freitag,

von 20:00

bis 22:00

Gerätturnen/Showgruppe

E.Kusch/J.Schubert

Montag,

von 16:00

bis 18:00

Kinderturnen
Zur Zeit können nur Kinder auf die Warteliste genommen werden.
Anfragen bitte an http://info@vfl-rastede.de

Leichtathletik Jugendabteilung

Abteilungsleiterin: Adriana Menke

Gruppe

Übungsleiter*in

Leichtathletik Kinder (6+)

Adriana Menke

Montag,

von 17:00

bis 18:00

Leichtathletik Jugend (12+)

Adriana Menke

Montag,

von 18:00

bis 19:30

Leichtathletik Kinder/Jugend (6+)

Adriana Menke

Freitag,

von 18:00

bis 20:00

Schwimmen

Abteilungsleiter*in: Tanja Brunßen-Gerdes und Denise de Vries

Gruppe

Übungsleiter*in

Wettkampfvorbereitung 2

Meret Heidenreich

Donnerstag,

von 17:30

bis 18:30

Technischer Aufbau 1

Swantje Heuten

Montag,

von 17:30

bis 18:30

Technischer Aufbau 2

Swantje Heuten

Donnerstag,

von 17:30

bis 18:30

Wettkampfvorbereitung 1

Inja Gustke

Montag,

von 17:30

bis 18:30

Wettkampfgruppe 1+2

Denise de Vries

Dienstag,

von 18:45

bis 20:15

Donnerstag,

von 17:30

bis 19:00

Donnerstag,

von 17:30

bis 19:00

Samstag,

von 09:00

bis 12:00

Samstag,

von 10:00

bis 12:00

Leistungsgruppe 1

Guido Traband

Montag,

von 18:30

bis 19:30

Donnerstag,

von 18:30

bis 19:45

Leistungsgruppe 2

Guido Traband

Montag,

von 19:00

bis 20:30

Donnerstag,

von 19:00

bis 20:30

Masters Wettkampfgruppe

Tanja Brunßen- Gerdes/Denise de Vries

Montag,

von 19:00

bis 20:30

Donnerstag,

von 19:00

bis 20:30

Masters Breitensport Fitness - online

Tanja Brunßen-Gerdes

Dienstag,

von 19:00

bis 20:00

Schwimmen
Voraussetzung für die Teilnahme an den Schwimmgruppen der Einsteiger ist das Seepferdchen oder die Schwimmtauglichkeit!
Zur Zeit sind leider alle Plätze belegt.

Schwimmerische Früherziehung

Abteilungsleiterin: Denise de Vries

Gruppe

Übungsleiter*in

Basisunterricht 1 - mit Eltern

Denise de Vries

Freitag,

von 16:15

bis 16:45

Basisunterricht 2 - mit Eltern

Denise de Vries

Freitag,

von 15:45

bis 16:15

Schwimmunterricht

Denise de Vries

Freitag,

von 15:05

bis 15:35

Verbindungsunterricht - mit Eltern

Denise de Vries

Freitag,

von 14:30

bis 15:00

Schwimmtraining I

Denise de Vries

Dienstag,

von 16:30

bis 17:15

Schwimmtraining II

Denise de Vries

Dienstag,

von 17:15

bis 18:00

Ein Einstieg ist nur zwischen 12 und 48 Monaten möglich, begonnen wird immer mit Basisunterricht.
Die Schwimmkurse finden im Swembad in Wiefelstede statt.
Anmeldungen zur Schwimmerischen Früherziehung nur direkt per mail über Frau de Vries: deniseroma81@gmail.com

Sportabzeichen

Abteilungsleiter: N.N.

Gruppe

Übungsleiter*in

Training

Team Lauftreff + VfL Rastede

Donnerstag,

von 17:15

bis 18:15

Abnahme

Team Lauftreff + VfL Rastede

Donnerstag,

von 17:15

bis 18:15

Weitere Informationen zum Sportabezeichen:
Hier klicken: Materialien zum Download

Tanzen

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners+Sonja Dieckmann/Hip Hop: Melanie Schröder

Gruppe

Übungsleiter*in

Standardtanz Bronze

Alexandra Huckfeld

Sonntag,

von 16:30

bis 17:30

Standardtanz Silber

Alexandra Huckfeld

Sonntag,

von 17:30

bis 18:30

Standardtanz Gold

Alexandra Huckfeld

Sonntag,

von 19:30

bis 20:30

Standardtanz Fortgeschrittene

Alexandra Huckfeld

Sonntag,

von 18:30

bis 19:30

Montag,

von 00:00

bis 00:00

Irischer Stepptanz Fortgeschritten

Daniela von Essen

Mittwoch,

von 20:15

bis 21:15

Latin Dance Aerobic

Emin Kuruoglu

Freitag,

von 18:30

bis 19:30

Steetdance / Hip Hop Kids (5–9 J.)

Lilly Gerlinger

Samstag,

von 11:00

bis 12:00

Streetdance / Hip Hop Teens (10-15 J.)

Kathrin Wecker

Samstag,

von 12:00

bis 13:00

Streetdance / Hip Hop Adults (ab 16 J.)

Kathrin Wecker

Samstag,

von 13:00

bis 14:00

Tanzen
Zur Tanzabteilung gehören:

Standard Tanz, wie Walzer, Slowfox, Quickstep, oder Lateinamerikanische Tänze, wie Samba, Rumba, ChaChaCha, Salsa oder Tango bis hin zu Disco und - Partytänzen
Irischer Stepptanz (ohne Zusatzgebühr)
Sumba - Lateinamerikanischer Tanz
Hip Hop/ Streetdance (ohne Zusatzgebühr)

Tricking, Breakdance & Akrobatik

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Sonja Dieckmann

Gruppe

Übungsleiter*in

Tricking, Breakdance & Akrobatik

Robin Wirsching

Freitag,

von 20:00

bis 22:00

Volleyball

Abteilungsleiterin: Anke Harms

Gruppe

Übungsleiter*in

Damen 2

Nicole Meyer

Dienstag,

von 17:30

bis 19:00

Freitag,

von 17:00

bis 19:00

Damen 1

Günter Stubbe

Dienstag,

von 19:00

bis 21:00

Donnerstag,

von 20:00

bis 22:00

Damen A

Günter Stubbe

Dienstag,

von 17:30

bis 19:00

Freizeitgruppe

Karsten Albrecht

Donnerstag,

von 20:00

bis 22:00

Zusätzliche Infos:

Das Mindestalter der Teilnehmer:innen liegt bei 11 Jahren.

Der Spielplan der Damen 1
Spielplan Damen 1 2025/2026

Die Damen 2 spielen in der Kreisklasse ihre 3. Saison und werden jetzt auch gut mithalten können.
Spielplan Damen2 2025/2026

Es gibt einige weitere Infos zu den Damen unter unserer Homepage für Volleyball

Wassergymnastik/Aquajogging

Abteilungsleiterin: Sonja Dieckmann

Gruppe

Übungsleiter*in

Aquajogging

Sonja Hinrichs

Donnerstag,

von 19:45

bis 20:15

Donnerstag,

von 20:15

bis 20:45

Wassergymnastik 1

Sonja Dieckmann

Montag,

von 08:00

bis 08:30

Wassergymnastik 2

Sonja Dieckmann

Montag,

von 08:30

bis 09:00

Wassergymnastik 3

Sonja Dieckmann

Montag,

von 09:00

bis 09:30

Wassergymnastik 5

Hela Heinen

Montag,

von 16:45

bis 17:15

Wassergymnastik 6

Saskia Zigan

Dienstag,

von 18:15

bis 18:45

Wassergymnastik 7

Saskia Zigan

Mittwoch,

von 10:30

bis 11:00

Wassergymnastik 8

Saskia Zigan

Mittwoch,

von 11:00

bis 11:30

Wassergymnastik 9

Saskia Zigan

Mittwoch,

von 11:30

bis 12:00

Wassergymnastik 10

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 11:00

bis 11:30

Wassergymnastik 11

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 11:30

bis 12:00

Wassergymnastik 12

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 18:15

bis 18:45

Wassergymnastik 13

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 18:45

bis 19:15

Wassergymnastik 14

Maren Rosenau

Donnerstag,

von 19:15

bis 19:45

Wassergymnastik 15

Maren Rosenau

Donnerstag,

von 19:45

bis 20:15

Wassergymnastik 16

Maren Rosenau

Donnerstag,

von 20:15

bis 20:45

Wassergymnastik 17

Saskia Zigan

Freitag,

von 08:00

bis 08:30