VfL Rastede

Weitere Informationen der Badminton Abteilung:

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Boule/Petanque

Abteilungsleiter: Karl-Heinz Wilken

Gruppe

Übungsleiter*in

Erwachsene

Karl - Heinz Wilken

Dienstag,

von 17:30

bis 20:00

Bouleanlage

Donnerstag,

von 17:30

bis 20:00

Bouleanlage

Die Bouleabteilung lädt zum Mitspielen ein. Immer dienstags ab 17.30 Uhr haben Anfänger und Anfängerinnen die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung den Petanque Sport kennenzulernen. Bei Fragen ist der Übungsleiter Karl-Heint Wilken unter 015120178873 zu erreichen.
Aktuelle Infos unter:http://ptank.de/

Fitness

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Sonja Dieckmann

Gruppe

Übungsleiter*in

Ballsport-Mix für Männer

Michael Reupsch

Montag,

von 19:30

bis 20:30

Outdoor Athletik

Christoph Wöste

Dienstag,

von 18:00

bis 19:00

Fitnessgruppe 60+

Saskia Zigan

Mittwoch,

von 09:15

bis 10:15

Fit für den Tag

Birgit Karnowsky

Dienstag,

von 08:30

bis 09:30

Fit & Gesund für Männer

Horst Laue

Mittwoch,

von 18:30

bis 20:00

Halle Kleibrok

Balance- Fit

Birgit Karnowsky

Freitag,

von 08:30

bis 09:30

Freizeitsport Männer 65 Plus

Uwe Harms

Freitag,

von 10:45

bis 11:45

Functional Cross Mix

Frank Ratje

Dienstag,

von 19:30

bis 20:30

Gesundheitssport

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Sonja Dieckmann

Gruppe

Übungsleiter*in

Aktiv bleiben für Ältere

Zigan Saskia

Montag,

von 11:00

bis 12:00

Locker vom Hocker 2

Sonja Dieckmann

Mittwoch,

von 11:30

bis 12:30

Fitnessgymnastik in Anlehnung an Pilates 2

Urte Diekhöfer

Donnerstag,

von 19:00

bis 20:00

UHU Frauen/Männer

Birgit Karnowsky

Dienstag,

von 09:30

bis 10:30

Balance Fitness

Joe Müller

Freitag,

von 08:30

bis 09:30

60+ Frauen/Männer

Maren Rosenau

Donnerstag,

von 10:50

bis 11:50

65+ Frauen/Männer

Maren Rosenau

Donnerstag,

von 09:40

bis 10:40

Locker vom Hocker 1

Sonja Dieckmann

Mittwoch,

von 10:30

bis 11:30

Osteoporose

Sonja Dieckmann

Montag,

von 10:00

bis 11:00

Pilates für Fortgeschrittene

Birgit Karnowsky

Montag,

von 08:45

bis 09:45

Rückengymnastik 1

Katja Ratje

Montag,

von 18:00

bis 19:00

Rückengymnastik 2

Katja Ratje

Montag,

von 19:00

bis 20:00

Rückengymnastik 3

Katja Ratje

Dienstag,

von 20:00

bis 21:00

Rückengymnastik 4

Katja Ratje

Dienstag,

von 19:00

bis 20:00

Rückengymnastik 5

Katja Ratje

Mittwoch,

von 19:15

bis 20:15

Rückenfitness w/m

Joe Müller

Freitag,

von 09:30

bis 10:30

Early Bird

Heidrun Meyer

Mittwoch,

von 08:15

bis 09:15

Yoga

Katharina Machunsky

Montag,

von 19:30

bis 21:00

Gesundheitssport
Alle Anfragen zu freien Plätzen bitte nur per mail an die Geschäftsstelle: info@vfl-rastede.de.
Gesundheit fördern - aktiv sein und mitmachen! In dieser Abteilung finden Sie auch Sportangebote für Teilnehmer mit einer Reha-Sport Verordnung.
Informationen über freie Plätze in den Gruppen erhalten sie über die Geschäftsstelle des VfL Rastede.
Allgemeine Informationen finden sie im Downloadcenter.

Schwimmen

Abteilungsleiter*in: Tanja Brunßen-Gerdes und Denise de Vries

Gruppe

Übungsleiter*in

Masters Breitensport Fitness - online

Tanja Brunßen-Gerdes

Dienstag,

von 19:00

bis 20:00

Schwimmen
Voraussetzung für die Teilnahme an den Schwimmgruppen der Einsteiger ist das Seepferdchen oder die Schwimmtauglichkeit!
Zur Zeit sind leider alle Plätze belegt.

Sportabzeichen

Abteilungsleiter: Horst Laue

Gruppe

Übungsleiter*in

Training

Horst Laue

Montag,

von 17:30

bis 19:00

Sportplatz Feldbreite

Abnahme

Horst Laue

Montag,

von 18:00

bis 19:00

Sportplatz Feldbreite

Weitere Informationen zum Sportabezeichen:
Hier klicken: Materialien zum Download

Tanzen

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Sonja Dieckmann

Gruppe

Übungsleiter*in

Standardtanz Gold

Team Jacek Lenard

Sonntag,

von 19:30

bis 20:30

Standardtanz Fortgeschrittene

Team Jacek Lenard

Sonntag,

von 18:30

bis 19:30

Standardtanz Silber

Team Jacek Lenard

Sonntag,

von 17:30

bis 18:30

Standardtanz Bronze

Team Jacek Lenard

Sonntag,

von 16:30

bis 17:30

Tanzen
Zur Tanzabteilung gehören:

Standard Tanz, wie Walzer, Slowfox, Quickstep, oder Lateinamerikanische Tänze, wie Samba, Rumba, ChaChaCha, Salsa oder Tango bis hin zu Disco und - Partytänzen, geleitet von der Tanzschule Jacek Lenard: 01601757867
Irischer Stepptanz (ohne Zusatzgebühr)
Sumba - Lateinamerikanischer Tanz
Hip Hop/ Streetdance (ohne Zusatzgebühr)

Volleyball

Abteilungsleiterin: Anke Harms

Gruppe

Übungsleiter*in

Freizeitgruppe

Karsten Albrecht

Donnerstag,

von 20:00

bis 22:00

Zusätzliche Infos:

Das Mindestalter der Teilnehmer:innen liegt bei 11 Jahren.

Nach dem 2. Aufstieg hintereinander spielt die Damen 1 jetzt in der Bezirksklasse:
Spielplan Damen 1 2024/2025

Die Damen 2 spielen in der Kreisklasse ihre 2. Saison:
Spielplan Damen2 2024/2025

Wassergymnastik/Aquajogging

Abteilungsleiterin: Sonja Dieckmann

Gruppe

Übungsleiter*in

Wassergymnastik 1

Sonja Dieckmann

Montag,

von 08:00

bis 08:30

Wassergymnastik 2

Sonja Dieckmann

Montag,

von 08:30

bis 09:00

Wassergymnastik 3

Sonja Dieckmann

Montag,

von 09:00

bis 09:30

Wassergymnastik 5

Hela Heinen

Montag,

von 16:45

bis 17:15

Wassergymnastik 6

Saskia Zigan

Dienstag,

von 18:15

bis 18:45

Wassergymnastik 7

Saskia Zigan

Mittwoch,

von 10:30

bis 11:00

Wassergymnastik 8

Saskia Zigan

Mittwoch,

von 11:00

bis 11:30

Wassergymnastik 9

Saskia Zigan

Mittwoch,

von 11:30

bis 12:00

Wassergymnastik 10

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 11:00

bis 11:30

Wassergymnastik 11

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 11:30

bis 12:00

Wassergymnastik 12

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 18:15

bis 18:45

Wassergymnastik 13

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 18:45

bis 19:15

Wassergymnastik 14

Anmara Kamran

Donnerstag,

von 19:15

bis 19:45

Wassergymnastik 15

Anmara Kamran

Donnerstag,

von 19:45

bis 20:15

Wassergymnastik 16

Anmara Kamran

Donnerstag,

von 20:15

bis 20:45

Wassergymnastik 17

Saskia Zigan

Freitag,

von 08:00

bis 08:30